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과식이 무엇보다도 나쁜 것은 노화(老化)를 촉진하기 때문이다. 영양과잉은 영양부족보다 못하면 못하지 더 나을 것이 없다. 노화를 막는 최선의 방법은 낮은 영양상태를 유지하는 것이다. -신준식 타액(침)은 음식물을 반 이상 소화시킬 뿐만 아니라 음식물의 독을 없애고 암, 심지어는 에이즈(AIDS)균을 90%이상 살균한다는 것이 과학자들에 의해 밝혀졌습니다. 실로 씹는 운동이야말로 인간 최고 필수불가결의 기초운동입니다. -안현필 남자는 물고기와 똑같다. 남자들은 습관적으로 만들어지는 피조물이다. 당신과 감정적으로, 정신적으로, 육체적으로 맞는 남자, 그리고 당신이 원하는 라이프스타일을 가진 남자들만 골라내라. 방심하지 말고 항상 영리해야 한다. 실마리가 될 만한 것들을 눈여겨보고 당신이 원하지 않는 남자 또는 필요로 하지 않는 남자들은 아예 피하라. -스티브 나카모토 오늘의 영단어 - available : 가용한, 얻을 수 있는사람들은 곧잘 따끔한 비평의 말을 바란다고는 하지만 정작 그들이 마음속으로는 기대하고 있는 것은 비평 따위가 아닌 칭찬의 말이다. - W. 서머셋 모음 오늘의 영단어 - weaponry : 무기류, 무기개발익숙한 요리사라도 일 년에 한 번은 칼을 바꾼다. 서투른 요리사는 말할 것 없이 한 달에 한 번은 바꾼다. 그러나 나는 칼을 쓰는데 무리하지 않기 때문에 십구 년을 쓰고 있어도 아직 새 것이다. -장자 Do in Rome as the Romans do. (로마에 가면 로마인의 풍습을 따라라.)오늘의 영단어 - maltreatment : 학대, 혹사, 냉대소신이 서야 흔들리지 않는다. -김송자(서울 지방노동회 위원장)